Alergias: un enemigo al que se le puede ganar

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“Aproximadamente, el 30% de la población en el mundo es alérgica a distintas cosas (alergenos). Es importante identificarlas, estudiarlas y tratarlas, ya que muchas de ellas son invalidantes o, incluso, presentan riesgo vital”, explica la Dra. Ana María Gallardo, jefa del Laboratorio de Alergias de Clínica Alemana.

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Desayuno: descubre cómo mejorar esta comida clave

Un buen desayuno tiene frutos secos, cereales sin azúcar, frutas frescas y algún lácteo.

El desayuno es fundamental. Tal como su nombre lo dice, “des-ayunar” significa dejar el ayuno de la noche para cargarnos con energía y nutrientes. Si para los adultos es importante, para los niños es clave: su crecimiento y ánimo durante el día dependen de un buen desayuno. Continuar leyendo “Desayuno: descubre cómo mejorar esta comida clave”

Recetas veraniegas para hacer con niños

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El verano es buen momento para enseñarle a nuestros niños a comer más sano y aprovechar las frutas y verduras. Si los tuyos no son muy adictos a los vegetales, aprovecha la variedad que hay en esta época para que prueben cosas nuevas.

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Menos azúcar en Halloween ¿se puede?

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Halloween es de esas fiestas importadas que llegó para quedarse, y que a toda mamá millenial pone un poco nerviosa por la cantidad de azúcar que consumen nuestros niños. Bolsas repletas de golosinas que podrán ser consumidas en una sentada y que nos obligan a imponer un límite más. Pero ¿podríamos cambiar esta tendencia? Aquí algunas ideas.

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