Lo que Debes Llevar en la Maleta de la Clínica

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Después de tres hijos, creo que he llegado a la lista definitiva de qué es bueno llevar a la clínica el día del parto. La comparto contigo, porque a veces las instrucciones “oficiales” olvidan detalles que son bien útiles y uno agradece tener ciertas cosas a mano. Continuar leyendo “Lo que Debes Llevar en la Maleta de la Clínica”

Baby Colloky: el secreto mejor guardado de la tienda

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Mi hermano y su mujer están esperando su tercera guagua, y no quieren saber qué es antes del parto. Es una idea desafiante en un mundo donde conocer el sexo de la criatura se hace cada vez más temprano en la gestación. Pero también supone un desafío para quienes debemos hacerles un regalo.

Mi solución para este dilema: Baby Colloky Continuar leyendo “Baby Colloky: el secreto mejor guardado de la tienda”

Las Múltiples Ventajas de la Lactancia Materna

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Cada vez existe más evidencia científica sobre los diversos beneficios de la lactancia materna, tanto desde un punto de vista físico como psicológico. Por eso, para promoverla, cada año se celebra en más de 170 países la Semana Mundial de la Lactancia Materna, entre el 1 y 7 de agosto. Continuar leyendo “Las Múltiples Ventajas de la Lactancia Materna”

Ejercicios Post Parto: Qué, Cómo y Cuándo Realizarlos

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Hasta los seis meses del postparto, se recomienda realizar actividad cardiovascular de intensidad moderada inicialmente, para luego ir aumentándola. Debe ser de bajo impacto e incluir ejercicios localizados enfocados en recuperar la musculatura abdominal y la estabilidad abdominopélvica, por ejemplo, se puede hacer yoga, natación y elíptica. Continuar leyendo “Ejercicios Post Parto: Qué, Cómo y Cuándo Realizarlos”

Conoce los Cuidados antes de Embarazarte

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Muchas veces es inesperado. Sin embargo, si es posible planearlo es recomendable preparar el cuerpo y la mente para que esta experiencia sea ideal. Por esta razón, es importante adoptar hábitos saludables desde ya y así, se beneficiará el futuro bebé y la mamá. Continuar leyendo “Conoce los Cuidados antes de Embarazarte”

Cuando un recién nacido llega a la casa

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Muchas cosas nos pasan por la cabeza una vez que nos encontramos con nuestro primer hijo en la casa por primera vez. Ya no hay matronas, enfermeras o auxiliares que nos ayuden con la tarea. Ahora somos nosotros y nuestro retoño. Continuar leyendo “Cuando un recién nacido llega a la casa”