Desayuno: descubre cómo mejorar esta comida clave

Un buen desayuno tiene frutos secos, cereales sin azúcar, frutas frescas y algún lácteo.

El desayuno es fundamental. Tal como su nombre lo dice, “des-ayunar” significa dejar el ayuno de la noche para cargarnos con energía y nutrientes. Si para los adultos es importante, para los niños es clave: su crecimiento y ánimo durante el día dependen de un buen desayuno. Continuar leyendo “Desayuno: descubre cómo mejorar esta comida clave”

Escolares Colloky: Llegaron con todo

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Uno sabe que el año anterior se fue… el día que llega la lista de útiles y uniformes para el año escolar siguiente. En mi caso, eso ocurrió esta semana. Y aunque me quiera negar al inicio de clases en un mes y medio más, y sienta que las vacaciones aún están empezando, debo aceptar que es mejor adelantar este cacho, en vez de negarlo.

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Rutina después del colegio: un buen checklist

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Hemos retomado las clases con todo el entusiasmo de un nuevo semestre.

¿Sí? Al menos eso espero.

Y para darle un nuevo impulso a la última etapa del año, te comparto la rutina post colegio que estoy implementando con mis niños en la esperanza de que lo logren solos.

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Cómo conversar con tus hijos y obtener algo más que monosílabos

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Si eres de esos padres que quiere conversar con sus hijos, pero que cuando preguntas “¿Cómo te fue?” te responden, “bien”; o “¿qué hiciste hoy?” y de vuelta llega “nada”, este post es para ti. Continuar leyendo “Cómo conversar con tus hijos y obtener algo más que monosílabos”

Síndrome de Down: de todas maneras, mejor juntos.

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Colloky ha iniciado la campaña #bettertogether para apoyar la inclusión de los niños con Síndrome de Down, y no puedo estar más contenta, porque el tema me llega profundamente. Mis niños asisten a un colegio tradicional que ha desarrollado un importante programa de inclusión, y para mí, el que los niños estudien juntos es de las mejores lecciones vida.

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